Jopa 20 % alennusta Svenskt Kosttillskott ja RAW Supps -tuotemerkeiltä kun ostat vähintään 50 €:lla verkkokaupastamme. Lue Lisää»
Minun sivut
Minun sivut
Jopa 20 % alennusta Svenskt Kosttillskott ja RAW Supps -tuotemerkeiltä kun ostat vähintään 50 €:lla verkkokaupastamme. Lue Lisää»
BURN
120 kapselia
BURN
Kampanja
19,90 €
24,90 €
Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
Kampanja
25,90 €

Valmistaudu kesään!

Beetakaroteeni 100
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 100
Kampanja
11,90 €
14,90 €
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
Kampanja
19,50 €
22,90 €

Lisäravinteita ja elintarvikkeita

Multi Collagen
300 g
Matters Multi Collagen
20%
25,50 €
31,90 €
Burn & Restore
400 g
�rtspecialisten Sport Pro - Burn & Restore
25%
31,40 €
41,90 €
ProPud Milkshake
Cappuccino
Njie ProPud Proteiini Milkshake Laktoositon
16%
alk. 2,10 €
2,50 €
Elektrolyytit
30 kpl annospusseja
SALTE Elektrolyytit
15%
21,20 €
24,90 €

Treenivaatteita ja -varusteita kaikentasoiseen treeniin

Abilica FitnessPallo
65 cm (Vihreä)
Abilica FitnessBall
20%
22,30 €
27,90 €
Womens Training Glove
Black / Pink
Better Bodies Womens Training Glove
25%
16,40 €
21,90 €
Vetoremmit
Foggy
Better Bodies Leather Lifting Straps
25%
20,20 €
26,90 €
Loose Fit Tee
Gasp Original Tee
25%
29,90 €
39,90 €
S
M
L
XL
XXL
XXXL
Gasp

Uutuudet

Training Gloves
Musta
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves
Uutuus
26,90 €
Berberin 500
60 kapselia
Healthwell Berberin 500
Uutuus
27,90 €
Macadamiapähkinät
125 g
Mother Earth Macadamiap�hkin�t Premium Raw & Eko
Uutuus
10,90 €
EAA
200 g
Self Omninutrition EAA
Uutuus
18,90 €

Suositut tuotteet

BURN
120 kapselia
BURN
Kampanja
19,90 €
24,90 €
Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
Kampanja
25,90 €
Core Creatine
300 g
Core Creatine
Tuote kaupan päälle
14,90 €
Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
Kampanja
118,90 €
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro -kollageenijauhe
Tuote kaupan päälle
30,90 €
Diet Shake
Suklaa
Diet Shake
Kampanja
19,90 €
24,90 €
Beetakaroteeni 100
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 100
Kampanja
11,90 €
14,90 €
Vege BCAA Jauhe
400 g
Core BCAA Powder
Tuote kaupan päälle
24,90 €

Lisäravinteet ja treenaaminen

Tänä päivänä meillä on valittavana useita erilaisia lisäravinteita ja liikuntamuotoja ja meillä kaikilla on mahdollisuus harjoitella omien edellytystemme mukaan. Jotta voisit suoriutua optimaalisesti, elimistön on saatava erityyppisiä ravintoaineita ja lisäravinteita ruokavalion kautta. Se, että treenaat kunnolla ei vielä riitä, vaan kehosi on myös saatava oikeanlaisia lisäravinteita suhteessa tavoitteisiisi.

Meillä Core Nutritionilla on laaja tietämys kaikesta ruokavalioon ja harjoitteluun liittyvästä, ja pysymme jatkuvasti ajan tasalla uusimmista trendeistä. Olemme siksi koonneet tänne sivustollemme laajan valikoiman lisäravinteita ja treenivälineitä, jotka voivat helpottaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.

Onko Lisäravinteiden ottaminen tarpeellista?

Kenen pitäisi ottaa lisäravinteita? Usein monipuolinen ruokavalio riittää, mutta aina se ei kuitenkaan ole tarpeeksi. Sinulle, joka pyrit hyvään terveyteen, meillä on monipuolinen valikoima vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, kuten omega-3:a. Jos treenaat paljon, proteiinijauhe, aminohapot, sekä kreatiinit, ja muut proteiinilisät voivat olla tärkeitä lihasten kasvattamisen optimoinnissa. Lihasten ja nivelten hyvinvoinnille suosittelemme esimerkiksi hyvin tehokasta MSM -valmistetta. Meiltä löydät laajan valikoiman lisäravinteita, jotka on kehitetty sinulle, joka treenaat, helpottamaan lihasten rakentamista ja varmistamaan, että saat kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Lisäravinteiden päätarkoitus on, että niitä käytetään täydentämään terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja. Lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden myötä ravintoaineiden vaihtuvuus elimistössä lisääntyy ja sitä kautta myös niiden tarve. Lisäravinteet sisältävät aineita, joita esiintyy luonnollisesti myös normaalissa ruokavaliossa, eivätkä ne siksi ole vaarallisia, kunhan noudatat tuotteessa olevaa suositeltua annosta.

Lisäravinteet miehille ja naisille

Lisäravinteiden tarve muuttuu koko elämän ajan. Koska miesten ja naisten välillä on sekä fysiologisia että hormonaalisia eroja, lisäravinteita on kehitetty erikseen sekä naisille että miehille auttamaan heitä kaikkien tarvittavien ravinteiden saannissa. Naisilla on esimerkiksi suurempi raudan, foolihapon ja D-vitamiinin tarve kuin miehillä. Löydät valikoimastamme erilaisia naisille suunnattuja lisäravinteita, jotka voidaan ottaa erikseen, tai voit valita hyvän monivitamiinin, joka sisältää kaikki tarvitsemasi vitamiinit. Meiltä löydät myös erityisesti miehille suunnattuja lisäravinteita, jotka ovat räätälöity eri elämäntilanteiden ja tarpeiden mukaan.

Onko lisäravinteiden ostaminen netistä turvallista?

Lisäravinteiden ostamisella netistä ja fyysisistä kaupoista ei ole eroa. Netissä ja fyysisissä myymälöissä myytäville luontaistuotteille vaatimukset ovat yhtä tiukat. Kaikkiin luontaistuotteisiin tulee merkitä sekä sisältö että viimeinen käyttöpäivä. Verkkokaupassa myytävä terveysruoka ei saa sisältää laittomia ainesosia. 

Lihaksia kasvattava ruokavalio ja liikunta

Tiedämme, että monet asiakkaistamme pyrkivät kasvattamaan vahvoja lihaksia ja oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla se onnistuu! Joka kerta kun treenaat, lihassolut hajoavat ennen kuin ne rakentuvat uudelleen ja keräävät voimaa. Auttaaksesi kehoasi rakentamaan lihaksia tehokkaasti, sinun on oltava tietoinen muutamista perusasioista. Koska lihaksen rakennusaineet koostuvat proteiinista, voi olla hyödyllistä lisätä proteiinin saantia. Treenin yhteydessä otettavat nopeat proteiinit aminohappojen muodossa ovat erityisen hyviä, koska ne imeytyvät suoraan lihaksiin. 

On myös tärkeää seurata hiilihydraattien saantia, jotta saat lisäenergiaa lihaksille. Hiilihydraattien lisäksi elimistö käyttää energialähteenä myös kreatiinia. Ennen kovaa treeniä voi siksi tankata kreatiinilisää, koska kreatiini kuluu nopeasti harjoittelun aikana. On myös suositeltavaa tehdä harjoitussuunnitelma, jolla voi varmistaa palautumisen jokaisen treenikerran välillä, sekä tietysti noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia, proteiineja, kuten esimerkiksi hera-proteiinia ja kuituja.